Создайте нужное тело с помощью правильной процедуры!

Спорт и диета могут помочь вам достичь нужного телосложения. Прежде всего тот, в котором вы чувствуете себя хорошо и в отличной форме. В этой статье мы увидим, что физические критерии и цели изменились. Женщины больше не боятся силовых тренировок, делают все возможное, становятся сильнее и спортивнее!

Новые физические цели

Культ худобы любой ценой, похоже, окончен. Если женщины 80-х и 90-х годов использовали телосложение моделей, чтобы определить, что представляет собой идеальное тело, то, похоже, сегодня это уже не так, и это хорошо!

Женские физические критерии, похоже, эволюционировали в сторону большего количества форм (ягодицы, ноги и т. д.) и спортивных тел, более тонизированных и, следовательно, в лучшей форме. Девочки больше не ищут худобу и быструю потерю веса, а строят телосложение по своему вкусу, делая глубокие изменения в своем образе жизни. Выбор полезного образа жизни, который я продвигаю с момента запуска Maxi Training пять лет назад.

Конечно, борьба еще не выиграна, очень большое количество женщин продолжают обращаться к журналам, чтобы встать на один из новых модных режимов и продолжать бежать из спортзалов. Но мы, похоже, делаем позитивный поворот, и позиции меняются.

Диета для похудения: тупик

Диеты для похудения, вы наверняка поддались ему в тот или иной момент. Потому что это выбор легкости и непосредственности. Мы лишаем себя, мы едим очень мало, организм почти не получает энергии: вы теряете вес. С риском для вашей формы, вашего здоровья, вашего благополучия и, конечно, с чувством голода и постоянной усталости. , На эту тему читайте статью «Самая эффективная альтернатива диетам»

Вы находитесь в тупике, чтобы оставаться в своем новом весе, вы должны продолжать есть очень мало, каждый день ощущать конец и не быть в состоянии угодить себе. В противном случае, как и в 99% случаев, вы нормальный человек, поэтому вы трескаетесь, решаете нормально питаться, видите больше, отпускаете и немедленно восстанавливаете потерянный вес, смотрите больше …

Я давно борюсь с частными планами, и кажется, что они становятся все менее и менее популярными. Женщины поняли, что единственный эффект этих диет — временно похудеть. Вы таете, теряя и жир, и мышцы, чего мы абсолютно хотели бы избежать.

Важность поддержания мышц

Поддержание мышц очень важно, и они подвергаются испытаниям и сокращаются (катаболизм мышц), когда вы садитесь на интенсивные диеты. Недостаток энергии в сочетании с отсутствием физической активности, которая позволяет поддерживать их, и недостатком белков, которые позволяют питать их, вызывают потерю мышц. Не повторяйте эту ошибку!

Новый образ жизни, новое тело!

Цель, напротив, изменить ваш образ жизни. Сделайте спорт и питание приоритетом в своей жизни, что позволит вам получить желаемое тело и сохранить его надолго. Я также рад отметить, что это, похоже, совпадает с нынешней волей женщин, особенно в том, что касается растущего числа регистраций в спортивных залах и постоянно растущей посещаемости фитнес- и тренерских площадок, таких как Макси тренировка.

Потратьте время на то, чтобы построить нужное вам тело, не стройное и уставшее, а упругое, в хорошей форме, с меньшим количеством жира, большим количеством мышц и большим количеством форм.

Тощий нет — тонкий и спортивный да!

Об этом свидетельствует успех тренировки макси-красивых форм, предназначенной для стройных девушек, которые хотят нарастить мускулатуру и развиваться. Тонкость больше не цель, тон и форма да. Статья о бодибилдинге для женщин — одна из самых читаемых статей в этом блоге на сегодняшний день, и это здорово. Я приглашаю вас к тому же, если это еще не сделано для чтения, вы поймете, почему бодибилдинг необходим женщинам, целью которых может быть как потеря веса, так и увеличение мышечной массы.